Зарядка для детей 1 2 класс

Мастер-класс «Веселая зарядка» для родителей воспитанников первой младшей группы

Музыкальный руководитель Назарова Л.Н.

Физическому развитию ребёнка необходимо уделять внимание, как можно раньше. Крепкие мышцы спины не позволят развиться сколиозу, физически развитые дети реже болеют, ребёнок будет гибким и подвижным. Но главное, это то, что всё, что привито до 3-5 лет, останется с ребёнком на всю оставшуюся жизнь, поэтому очень важно привить малышу привычку регулярно делать зарядку. Разумеется, маленькие детки не смогут выполнять ряд рутинных упражнений, они ещё просо неспособны надолго концентрировать внимание на чем-то одном, поэтому, единственный способ заставить малыша заниматься, это увлечь его, заинтересовать, проводя зарядку в виде весёлой игры, т. е. это должна быть весёлая зарядка для детей. Говоря о зарядке для детей 1, 2, 3 лет, ни о каких отжиманиях, качании пресса, силовых тренировках или акробатических занятиях речь не идёт. Продолжительность зарядки составляет 5-10 минут. Безусловно, все упражнения мама или папа должны проделывать вместе с малышом или же находиться рядом. Для начала, необходимо выполнить с ребёнком 2-3 упражнения, а в следующие разы постепенно добавлять остальные. Для того, чтобы ребёнок с радостью делал зарядку, она должна быть весёлой и, в виде какой-нибудь игры или интересной истории.

В возрасте двух­трех лет дети любят подражать взрослым. Используйте это качество в полезных целях. Делать зарядку вам придется вместе. Всего лишь покажите малышу хороший пример, и он обязательно будет делать все так, как мама или папа. «Делай, как мы, делай лучше нас»! — пусть эти слова станут девизом вашей семьи.

Любую детскую песенку можно использовать в качестве музыкального сопровождения, а также подсказки к действию при выполнении зарядки. Ритмичные гимнастические движения очень хорошо сопровождать такими же ритмичными стихами. Вот увидите, под стишки ваш ребенок будет с удовольствием делать зарядку! Такие стихи легко запоминаются, произнося их быстрее, можно ускорять темп упражнений. Разучив гимнастику в стихах, для детей, дети могут делать зарядку сами, без помощи взрослых, ориентируясь на смысл стишка. А если зарядкой вместе с малышами будут заниматься и взрослые, то ребенок скорее ощутит свое важное место в семье, пользу, которую он может приносить всем. К тому же, стихи помогают развитию речи у детей.

ЧАСИКИ

Ходят часики вот так: “ТИК-ТАК, ТИК-ТАК.
Вправо- влево головой, зазвонили дружно- ОООЙ!»

МИШКА

Превращаемся в Мишку- Топтыжку, не спеша, косолапя идём.
Поворачиваясь с боку на бок с мёдом полный горшочек несём.

БАБОЧКИ

Распустили руки – крылышки свои, как прекрасны эти крылышки, легки.
Взмах красивый вместе- бабочки летят, над цветочными полянами кружат.

ПРОПЕЛЛЕР

Руки согнулись к плечам прикоснулись и заработал мотор, загудел.
Локтями круги наворачивай смело, но так, чтобы ты никого не задел.

МЯЧИК

Вверх, вниз мяч большой, мяч весёлый озорной.
Оё, ой. Ой- ёй, ёй. Ой - ёй-ёй,ёй,ёй,ёй,ёй!

ДИСКОТЕКА

Раз, два, три, четыре, мы движенья сочинили.
Пять, шесть, семь, восемь, повторить мы вас попросим.
Ручками крути, ножками верти.

Все персональные данные размещены с согласия субъекта(ов) на обработку персональных данных


Зарядка для детей 1 2 класс