Упражнения тхэквондо для детей

Занятия включают в себя как общеразвивающие физические упражнения и активные игры, так и элементы восточных единоборств (стойки, блоки, удары, степ, поединки). Искусство учит дисциплине, но вместе с этим представлено в лёгкой, доступной для детей (игровой) форме. Обучение строится с учётом возрастных особенностей детей. Внимание уделяется развитию гибкости, ловкости, формированию устойчивого интереса ребенка к занятиям физической культурой и спортом. Что же обретёт Ваш ребёнок, занимаясь тхэквондо?
Цель занятий: воспитание физически развитой личности, с высоким уровнем развития морально-волевых качеств и стремлением к здоровому образу жизни.

Принципы тхэквондо:
Уважение
Терпение
Честность
Самоконтроль
Мужество
Задачи:
• Повышение уровня общей физической подготовки.
• Овладение и совершенствование техники тхэквондо.
• Приобретение соревновательного уровня в тхэквондо.
• Воспитание смелости, воли, решительности и других качеств.

1. Оздоровление ребёнка, укрепление его физически.
Физическое воспитание, заложенное в методиках преподавания тхэквондо для детей, способствует общему укреплению ребёнка, а в некоторых случаях и оздоровлению. Такими примерами могут служить: исправление осанки ребёнка, укрепление дыхательной системы при астме, укрепление иммунной системы часто болеющих детей.
2. Улучшение роста.
Замечено, что дети, регулярно получающие физические нагрузки, лучше развиваются и растут. Такие дети, в среднем, обгоняют своих сверстников в росте на 1 см в год.
3. Чувство коллективизма.
Занятия в группе, с детьми одного возраста, развивают чувство коллективизма в ребёнке. Это проявляется в том, что ребёнок начинает осознавать себя частью коллектива, начинает считаться не только со своим мнением, но и с мнением окружающих. Постепенно вырабатываются манеры поведения и ценности, принятые в данном сообществе.
4. Улучшается эмоциональное содержание (EQ) и интеллект (IQ).
Детям, регулярно занимающимся тхэквондо, часто приходится решать задачи, связанные не только с решением проблем внутри коллектива, но и осваивать новую культуру движений, которая, с повышением их спортивного мастерства, становится всё сложнее, требует внимательного изучения и необходимости вникнуть в суть. Кроме того, улучшение техники отражается, как правило, в появлении положительных эмоций. В результате постоянных занятий у ребёнка закрепляется положительное эмоциональное содержание, которое он переносит и на свое окружение за пределами спортивного зала.
5. Выступления на показательных мероприятиях развивают:
• Ответственность
• Вырабатывают качества лидера
• Самостоятельность и уверенность в собственных силах.
6. Тхэквондо положительно влияет на развитие девочек.
Занятия тхэквондо гармонично развивает девочек: укрепляет ноги, подтягивает фигуру, улучшает гибкость тела, общую выносливость, тонус мышц всего тела.
7. Подготовка ребёнка к школе.
Занятия тхэквондо готовят ребёнка физически и умственно к нагрузкам, которые дают современные формы обучения в школе. С начальных этапов занятий тхэквондо ребёнок привыкает к дисциплине, распорядку, самоконтролю, начинает проявляться интерес к изучаемому, появляются стимулы к занятиям.
Кому надо заниматься Тхэквондо?
Дети и подростки: слабые и часто болеющие. Неорганизованные. С пониженным вниманием. С начинающимися заболеваниями позвоночника. Малоподвижные. Со сниженным аппетитом. С избыточным весом.


Упражнения тхэквондо для детей