Стих про зарядку для детей

Стихи про зарядку

Забавные детские стихи про зарядку для малышей 3-4 лет и дошкольников, под которую можно делать какие-то упражнения:

Рано утром на зарядку
Выходили по-порядку
Пес-Барбос, утенок смелый
И котенок белый-белый.

Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.

Мне зарядку делать лень
Каждый ДЕНЬ.
Мне зарядку делать лень
Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.
С ней справляюсь еле-еле
Каждую ЧЕРЕЗНЕДЕЛЮ!

Стихотворение из сборника:

Педаль от огурца

Игорь Шевчук
Издательство: Азбука (Азбука-классика)
Количество страниц: 64

в интернет магазине my-shop.ru

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку .

Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
- Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!

Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку :
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
- Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты - лежачий наш спортсмен!


Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.

Объясняла брату Натка:
– В телефоне есть зарядка.
Чтоб работал телефон
Зарядиться должен он!
А теперь подумай сам –
Для чего зарядка нам?…
– Чтоб с машинками возиться
Тоже нужно зарядиться!

Становитесь на зарядку !
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: - Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит -
Он-то встал, а тело - спит!

Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора.
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку !
Все готовы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг друга
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!

Я,согласно распорядку,
Утром делаю зарядку .
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
- Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом - наоборот,
Повернись на левый бок.
Молодец наш кот Дымок !
Упражненья так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два - потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.

Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда
Разомнем-ка мы бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!

И. Калиш Зарядка для грибов

Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев -
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражненья повторяем!
Раз - повыше потянулись,
Два - под листики пригнулись,
Три - ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем - раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
- Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!

На этой странице стихи для детей о занятиях спортом, физкультурой. Юные спортсмены и даже дети дошкольного возраста в детском саду проводят интересные спортивные конкурсы и занятия. Зарядка, тренировка, спорт, физкультура – это здоровый образ жизни детей и их родителей. Праздник здоровья в детском саду, школе нужно проводить обязательно, чтобы воспитать здоровую нацию, прививать увлечение детей к спорту. В нашей стране есть праздник день физкультурника, который можно использовать как тему для сценариев, воспитательной и внеклассной работе в школе.

Стихи о физкультуре и спорте для детей в детском саду и школьников

Лентяи – поросятки
Не делали зарядки
И стали неуклюжи,
Не вылезут из лужи.
Никак, никак, никак!

Теперь самим досадно,
Что бегают нескладно,
Что стали так неловки,
Что прыгать нет сноровки.
Хрю – хрю, Хрю – хрю, Хрю – хрю!

А наши – то ребятки
На утренней зарядке
Все делают, как нужно,
Шагают в ногу дружно.
Вот так, Вот так, Вот так!

Умеют все ребятки
С носочков встать на пятки,
Вздохнуть и подтянуться,
Присесть и разогнуться.
Вот так, Вот так, Вот так!

Я хотел стать силачом

Я стать хотел бы силачом,

Чтоб с места сдвинуть шкаф плечом.

Я стать хотел бы силачом,

Чтоб гири были нипочём,

Чтобы чугунные шары

Мне пригодились для игры,

Чтоб свои мускулы едва

Я смог протиснуть в рукава…

Тогда б сказал я: «Драчуны!

Вы слабых трогать не должны.

Я под защиту их беру!»

Раз -два – три, раз – два – три,
Ноги поднимайте.
Раз -два – три, раз – два – три,
Веселей шагайте.

Раз -два – три, раз – два – три,
Подтянитесь дружно.
Раз -два – три, раз – два – три,
Закаляться нужно.

Раз -два – три, раз – два – три,
Сели и привстали.
Раз -два – три, раз – два – три,
Ноги крепче стали.

Малыши, малыши –
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.

Каждый день по утрам
Делаем зарядку,
Очень нравится нам
Делать по порядку.

Чтобы нам не болеть
И не простужаться,
Мы зарядкой всегда
Будем заниматься.

Пусть не всё хорошо
Может получиться,
- Не печалься, дружок,
Надо научиться.

Трус не играет в хоккей


Слова песни

Звенит в ушах лихая музыка атаки
Точней отдай на клюшку пас сильней ударь
И всё в порядке если только на площадке
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Пусть за воротами противника все чаще
Победной молнией пульсирует фонарь
Но если надо защищается блестяще
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Красивых матчей будет сыграно немало
И не забудем не забудем мы как встарь
В сраженьях золото и кубки добывала
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Я – спортсмен-легкоа тлет,
Мне исполнилось семь лет,
Я хожу на тренировки,
Чтобы сильным стать и ловким.

Пресс качаю, отжимаюсь,
Приседаю, наклоняюсь,
Тренирую мышцы ног,
Чтоб быстрее бегать мог,

Бегаю и прыгаю,
Тренажеры двигаю
Спорт – тяжёлая работа:
Майка мокрая от пота.

В школе я учу легко
Русский с арифметикой,
Но даётся нелегко
Лёгкая атлетика.

А теперь, ответьте-ка,
Лёгкая иль нет
Лёгкая атлетика?
Всем – физкультпривет!

О самом главном в спорте

Видов спорта в спорте много -

Где-то «вес» имеют ноги:

Бегуну, будь он хоть бог,

Не промчать без силы ног!

А для тех, кто держит лук,

Никуда без силы рук!

Да и меткий зоркий глаз

Для стрелков всех – в самый раз!

Видов спорта много, но…

Важно в них иметь одно -

Для стрелка, для бегуна

Ум и голова нужна!

Чтобы силы рассчитать,

Ход ответный просчитать,

Взвесить «против» все и «за»,

«Газ» нажать иль «тормоза»

Нужно очень, непременно

Голову иметь спортсмену!


Ах, лыжи мои, лыжи, —
Без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе
Мне снежною зимой?
На валенки нацепишь
Хрустящие ремни
И день гоняешь целый,
И напролёт все дни.
Ну а потом чуть дышишь,
Чуть на ногах стоишь
Ах, лыжи мои, лыжи —
Нет в мире лучше лыж!

Пересилить себя и чего-то добиться,
Это в жизни любому должно пригодиться.
Спорт поможет любому выносливым быть.
Силу духа способен он всем укрепить.

Не ленитесь, весь день проводите в движенье.
Спорт поможет легко вам всем снять напряженье.
Подружитесь вы с ним- благодарность вас ждет.
Ведь к победам вас спорт так легко приведет

(Автор: Светлана Olegova)

До встречи, Футбол!


Как птица в сетях запутался мяч
Забытый лежит на траве до утра
Пустые трибуны сквозь сон неудач
Пытались напомнить: «ведь это игра»
Удар по воротам и эхом в сердцах
Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах…
Как скоро забудет болельщик футбола.
Но ждет стадион, ждет команда, газон
И вновь соберется на матче торсида
Кто предан, забудет как утренний сон
Вчерашний провал, и голы, и обиду

Ножками потопали:
Топ-топ-топ!
Ручками похлопали:
Хлоп-хлоп-хлоп!
Сели!
Встали!
Сно-ва
Се-ли!
А потом
Всю кашу
Съели!


Если хочешь стать умелым, быстрым,
сильным, ловким, смелым.
Физкультурой занимайся,
И водою обливайся,
Никогда не унывай,
В ногу весело шагай.

На зарядку становись

На зарядку становись!
Друг за дружкой напрягись!
Раз, два, три, четыре, пять,
Надо пальчики размять.
И немножечко попрыгать,
Ножками подвигать,
А еще поползать,
Ладошками похлопать,
Вы ребятки молодцы!
Молодые удальцы!

') catch(e) var FORUM = new Object( set. function(prop, val) try eval( this. +prop+ =val ); catch (e) , get. function(prop) try var val = eval( this. +prop); catch (e) var val = undefined; return val; , remove. function(prop, val) try eval( delete this. +prop); catch (e) ); // JavaScript переменные форума var BoardID = 783541; var BoardCat = 25; var BoardStyle = 'Mybb_Tasty_Fruit'; var ForumAPITicket = '90d889c00961a03d6306d320630b87e4c67792ee'; var GroupID = 3; var GroupTitle = 'Гость'; var GroupUserTitle = ''; var BaseDomain = '0pk.ru'; var PartnerID = 2238; var RequestTime = 1474907469; var StaticURL = 'http://forum4.ru';
  • Профилактические работы на сервисе. Часть функционала может быть недоступна некоторое время.

  • Мамин сундучок-форум для настоящих и будущих мам

    Меню навигации

    Пользовательские ссылки

    Объявление

    Информация о пользователе

    Информация

    Ссылка, по которой Вы пришли неверная или устаревшая.

    Мисс Зима Чернийка

    Реклама

    Благотворительность

    Именинники Мая

    5 мая - LadyOks 6 мая - Конfffетка 13 мая - Strekoza 24 мая - Лолитушка 27 мая - vergili

    5 мая 2010 - Катюша (мама Shanti77) 24 мая 2003 - Катя (мама karkusha-29) 31 мая 2013 - Таисия (мама Мукалтинка) 31 мая 2014 - Матвей (мама Polik)

    Реклама

    Мы в ВКонтакте

  • Источники: http://numama.ru/blogs/kopilka-detskih-stihov/stihi-pro-zarjadku.html, http://large-sport.ru/stixi-pro-sport-dlya-detej, http://detkimama.ru/viewtopic.php%3Fid%3D4013


    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением



Стих про зарядку для детей